Activiteiten:

Plan voor de maand augustus 2005.

Halve marathon op zat. 20 aug.2005.

Ja je wordt wat ouder en voelt dat een hele marathon toch wel 'n hele tijd duurt. 'n Openbaring wellicht maar toch. Dus 'n halve dan maar. Doe je normaal de schoenen niet voor aan maar deze lijkt heel speciaal.

Inferno.......alsof je benen, hart en hoofd in brand staan......

Je zou het ook de Schilthorn halve marathon kunnen noemen. Van Lauterbrunnen op 795 mtr boven NAP via Murren naar de Schilthorn. op 2970 mtr. De Schilthorn inderdaad dat draaiende James Bond restaurantje daar boven in de Zwitserse Alpen. 

Afstand  21.097 mtr en 2.175 hoogte meters. 

Vermoedelijk programma (analoog aan 2004)  DE ROUTE

In 2003 al eens even rondgekeken daarboven. Acclimatiseren is beslist noodzakelijk voordat 't klimmetje naar boven begint.

Wie nu alvast een kijkje wil nemen hoe het er uitziet moet even doorklikken op de foto en indien de moed nog niet in de schoenen is gezonken weer terugkeren.

's Avonds is het er verdacht donker.

De start bevindt zich bij camping Jungfrau, direct onderaan de Staubbachfalls, de publiekstekker van het Lauterbrunnendal. Na de start in het dal even warm lopen gedurende de eerste 4 vlakke kilometers naar Lauterbrunnen.

Na de passage van Lauterbrunnen zijn de volgende 6 a7 km nog redelijk ongevaarlijk, met 800 hoogtemeters, eigenlijk 'n beetje klimmend opwarmen. De finishing touch van de warming up zeg maar.  Echter direct na het sportcentrum in Murren wordt het gesprek met de bergen zakelijk. Met de Höhenlücke meldt het eerste stukje steile wandklimmen zich. Evenals aan de overzijde tijdens de Jungfrau marathon het stukje naar Wengen waar menig soepel lopende marathonvreter op z'n bek gaat.

Finish 2004

Daarna wordt het 2 categorieën steiler in hetgeen zij daar noemen het Kanonenrohr met daaropvolgend het relatief vlakke   Geröllhalde waarna je begint aan het afsluitende 1,5 kilometer lange traject naar de Schilthorn-Gipfel.

Kortom een passende route voor een groot hart, sterke benen en de echte klimmers. Dus eigenlijk ook voor de licht gewichten. Je hebt dus waarschijnlijk 4.15 uur nodig om boven te komen. 

De winnaar, weliswaar een vederlichte Mexicaan, deed het in 2004 in 1:58 uur. De rode lantaarndrager in 4:45 uur.

		Rotspaden		7.657 km		36%
		Wandelpad / Bergweg		9.075 km		43%
		Asfaltstraat		4.365 km		21%

Voor de route informatie kijk op:  Kaart

Verdere informatie in het duits.

Wettkampf-Reglement Es gilt das CIME-Reglement. Die Verwendung von Nagelschuhen und (Ski)-Stöcken ist ausdrücklich untersagt. Bei Abkürzungen erfolgt die sofortige Disqualifikation. Doping ist verboten. Swiss Olympic Association kann Dopingkontrollen durchführen.   Informationen Halbmarathon Kategorien Frauen Damen I Jahrgänge 1970 und jünger Damen II Jahrgänge 1969 und älter Männer Junioren Jahrgänge 1985 und jünger Hauptklasse Jahrgänge 1984 - 1965 Senioren I Jahrgänge 1964 - 1955 Senioren II Jahrgänge 1954 - 1945 Senioren III Jahrgänge 1944 und älter Preisgeld für Frauen und Männer je:   1. Rang CHF 600.- 2. Rang   CHF   500.- 3. Rang   CHF   400.- 4. Rang   CHF   200.- 5. Rang   CHF   150.- 6. Rang   CHF   100.- Die Preisgelder werden nach dem "Overall-Klassement" vergeben. Bei ausländischen Teilnehmern wird die Quellensteuer abgezogen. Naturalpreise In den einzelnen Kategorien erhalten Teilnehmer/innen, die nicht Preisgeld-berechtigt sind, Naturalpreise für die folgende Anzahl Ränge:   Damen I 3 Ränge Damen II   3   Ränge Junioren   3   Ränge HK   10   Ränge Sen. I   8   Ränge Sen. II   5   Ränge Sen. III   3   Ränge Naturalpreise In den einzelnen Kategorien erhalten Teilnehmer/innen, die nicht Preisgeld-berechtigt sind, Naturalpreise für die folgende Anzahl Ränge:   Damen I 3 Ränge Damen II   3   Ränge Junioren   3   Ränge HK   10   Ränge Sen. I   8   Ränge Sen. II   5   Ränge Sen. III   3   Ränge Alle Finisher erhalten das MYSTERY INFERNO HALBMARATHON-Finisher-T-Shirt.   Startgeld CHF. 50.- / EURO 35.- für schriftliche Anmeldungen und Einzahlung des Startgeldes bis 10. August 2004. CHF 70.- für Nachmeldungen am Wettkampftag (nur in CHF). Im Startgeld inbegriffen: Rückfahrt mit der Schilthornbahn oder der Bergbahn Lauterbrunnen-Mürren (Startnummer gilt als Fahrkarte), 1 x Pasta-Party, Finisher-T-Shirt, Kleidertransporte, Verpflegung, Samariterdienst, Massage, Rangliste. Kleidertransport Für die Kleider, die auf dem Schilthorn benötigt werden, werden am Start Kleidersäcke abgegeben. Die privaten Sporttaschen werden zum Alpinen Sportzentrum Mürren transportiert. top...

Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kom

pas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas