Time Out Door Events                           : Website van Leo Slütter

 

If you don't know where you're going, any road will take you there!

 

Home
Agenda
Introductie

 

Activiteiten:

 

 

 

Midwinterrun 04
Midwinterrun 05
´05 verslag Patrick
Midwinterrun 06
Midwinterrun 07
'07 Verslag Patrick.
Midwinterrun 08
Midwinterrun 09
Midwinterrun 10
Tip´s

 

   

 

 

 

  

N8-run '05
N8-run '06
N8-run '07
N8-run '08

 

 

 

Doelstelling
Medewerkers
Deelnemers
Tips ABC-run
CT_92_Maastricht
ABC-run93
ABC-run93_Herbeumont
ABC-run94_Twente
Adv.Raid_Limburg_sept_94
ABC-run95_Eibergen
Adv_Raid_sept95
ABC-run96_Holten
ABC-run97_Herbeumont
ABC-run97_Vorden
ABC-run98_'s Heerenberg
ABC-run99
ABC-run2000
ABC-run2001
ABC-run2002 Limburg
ABC-run2003
ABC-run2004
ABC-run2005 Vorden
ABC-run2006 Lochem
ABC-run2007 Ommen
ABC-run2008 Lochem

 

ABC-runs\ABC-run08 Lochem\Verslagen\Verzameling_verslagen_abc-run08_bestanden

 

 

 

Beltrum 1998
Survival historie
Art. Tubantia
Neede 2004
Adegem 2004
Beltrum 2005
Beltrum 2008
Beltrum 2009

 

   

 

Verslag 05
Verslag 06

 

   

 

Kimm´99
Hermansweg´04
Marcelsweg´06
Marcelsweg door Wim
Werving Inferno
Verslag Inferno´05
Zermatt ´06
Canada ´06
Canada ´07
Canada ´08
Canada  '09
Marathons
Int.Wild. Course'08
Quadriceps/Patella ruptuur

 

Links

 

 

 

   
1Rotterdam marathon18 april 1987.  De eerste marathon. Wel reeds diverse halve marathons nadat ik in 85´ gestopt ben met voetballen. Ik denk in 1986 de eerste halve marathon van Warnsveld. 

Direct daarna in Almen enz.....Wellicht had ik veel eerder moeten stoppen met voetballen. Vervolgens samen met een andere gestopte voetballer Ernst te Velthuis bedacht om eens een marathon te gaan lopen. Dus Rotterdam. Eigenlijk op hardloopgebied nog zo groen als gras. Via via van trainer IJzerman uit Lochem een trainingsschema gekregen uitgaande van 4 uur. Dat schema hebben we 13 weken exact gevolgd.

Half april de marathon maar op de eerste warme dag van het jaar. Ik denk wel 25° tussen de gebouwen. Het werd een toptijd van 4:24:45 uur.

Bij de start riep de speaker nog dat het warm was dus drinken belangrijk.!! Ik denk: " Ja daar is iets voor te zeggen".! Ik had tijdens de trainingen nog nooit ´n druppel gedronken. Bonk.....dat was de start. Enkele minuten verder bleek dat er inderdaad een kanon was afgeschoten.

Ai, Ai  wat een hitte, direct al zweten als een rund.  Post 1 op 5 km alle drinken op. Post 10 km alle drinken op. Eerst na 15 km ´t eerste drinken. ´n half bekertje op rantsoen. Onbegrijpelijk op dat moment. Ik kon al wel een emmer water op.

Gefinished juist onder de 4 uur. Men stond er met bladen bier. Plastic glazen van ´n halver liter. Heb er direct 2 leeggegooid. Heerlijk.  ´n Geweldige kick en ervaring.     Neen ded marathon dus........ook.

Achteraf, gezien de trainings arbeid, niet zo'n geweldige eindtijd.  Gezien de omstandigheden en met slechts 'n half jaar loopervaring met deze intensiteit toch niet slecht. Kenners noemen het onverantwoord om zo snel zo sterk in trainings omvang te toe te laten nemen. En dus zeker om van bijna niets in 'n 1/2 jaar naar een loop van 42 km te gaan. 

  Onderweg verzorging van Riny en haar zus Hetty.
   
   
   
   
Home marathons   

Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kom

pas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas Survival oriëntatie speurtocht kaart kompas